生姜红枣水
| 生姜红枣水可以起到保健和预防感冒的作用，但不是所有人都适用。生姜、红枣、红糖三者均属甘温之品，是四季养生的良方，适用于阳虚体质者；但是，对于阴虚体质、内热较重、肝火旺等人群不宜服用。 |
【食材与调料】
【主料】红枣100g |
| 【辅料】红糖1大勺，清水300ml |
【制作步骤】
 | 1.食材图 |
 | 2.老姜择洗干净，切片 |
 | 3.红枣择洗干净，和姜片放入煮锅中，加入清水 |
 | 4.盖锅盖，煮15分钟 |
 | 5.加入红糖调味 |
 | 6.熄火盛出 |
【生姜红枣水做法小贴士】
| 小贴士红糖的量由自己喜好来掌控 |
| 生姜红枣水可以起到保健和预防感冒的作用，但不是所有人都适用。生姜、红枣、红糖三者均属甘温之品，是四季养生的良方，适用于阳虚体质者；但是，对于阴虚体质、内热较重、肝火旺等人群不宜服用。 |
【主料】红枣100g |
| 【辅料】红糖1大勺，清水300ml |
| 1.食材图 |
| 2.老姜择洗干净，切片 |
| 3.红枣择洗干净，和姜片放入煮锅中，加入清水 |
| 4.盖锅盖，煮15分钟 |
| 5.加入红糖调味 |
| 6.熄火盛出 |
| 小贴士红糖的量由自己喜好来掌控 |
