烧鲫鱼

01-07 投稿:阳光的厨房
鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。

【食材与调料】
【主料】鲫鱼500g
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量,生姜适量,大蒜子适量,料酒适量

【制作步骤】
烧鲫鱼 1.新鲜鲫鱼处理干净后切段。
烧鲫鱼 2.用盐、料酒腌制15分钟。
烧鲫鱼 3.温锅温油煎鱼块。
烧鲫鱼 4.鱼煎至2面金黄后拨一边,放入鱼籽、生姜、大蒜子煸炒。
烧鲫鱼 5.烹入料酒、少许水焖烧。
烧鲫鱼 6.水快烧干时撒入葱花翻匀即可。

【烧鲫鱼做法小贴士】
是否搁盐视腌制时放盐的情况而定。

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