烧鲫鱼
鲫鱼的生命力很强,肉质细嫩,肉味甜美,含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。 |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,葱花适量,生姜适量,大蒜子适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.新鲜鲫鱼处理干净后切段。 | |
2.用盐、料酒腌制15分钟。 | |
3.温锅温油煎鱼块。 | |
4.鱼煎至2面金黄后拨一边,放入鱼籽、生姜、大蒜子煸炒。 | |
5.烹入料酒、少许水焖烧。 | |
6.水快烧干时撒入葱花翻匀即可。 |
【烧鲫鱼做法小贴士】
是否搁盐视腌制时放盐的情况而定。 |