山药木耳炒肉丝
| 山药可以补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。所以女性吃山药是很不错地呢！家里人也都爱吃山药，在秋天就是要补脾养胃！所以吃山药是最好的选择~ |
【食材与调料】
| 【主料】山药1根，木耳50g |
| 【辅料】油1勺，盐适量，酱油适量，小青椒4个 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料~ 将材料全部都洗干净~ 洗干净了以后再把山药切成块状，木耳也稍微切一下~ 还有小青椒也切成丁状！ |
 | 2.再将准备好的肉切成丝状~ |
 | 3.再过里面倒入油~ 等油热了以后再加入肉丝，翻炒一小会~ |
 | 4.随后再加入山药和木耳~ 加如适量的水，再加入酱油，还有盐，翻炒一小会儿，再盖上锅盖焖一会儿~ |
 | 5.最后再加入青椒，翻炒一下！ （这样颜色就好看啦）~ |
 | 6.最后炒好了就可以盛起来，装到盘子里面享用啦~ |
【山药木耳炒肉丝做法小贴士】
| 山药很适合秋天食用地呢~ |
