肉炒菜花
| 菜花具有防癌抗癌功效……益处多多滴 |
【食材与调料】
【主料】五花肉适量斤，菜花1个 |
| 【辅料】葱1段，生姜适量，蒜适量，干红辣椒适量，盐适量，鸡精适量，花椒面适量，生抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.五花肉切片 |
 | 2.菜花掰开！菜花根部 切片！同炒、 |
 | 3.辅料切好！备用 |
 | 4.锅内倒油、放肉炒 肉变色 放入葱姜干红辣椒。放少许花椒面 生抽。 翻炒 倒入菜花。 放盐 炒。 炒三五分钟。放蒜 精盐 在扒拉扒拉 就可以出锅了 |
【肉炒菜花做法小贴士】
| 小贴士菜花炒的时候。火候不要太大哦……太烂糊就不好吃了 |
| 菜花具有防癌抗癌功效……益处多多滴 |
【主料】五花肉适量斤，菜花1个 |
| 【辅料】葱1段，生姜适量，蒜适量，干红辣椒适量，盐适量，鸡精适量，花椒面适量，生抽适量 |
| 1.五花肉切片 |
| 2.菜花掰开！菜花根部 切片！同炒、 |
| 3.辅料切好！备用 |
| 4.锅内倒油、放肉炒 肉变色 放入葱姜干红辣椒。放少许花椒面 生抽。 翻炒 倒入菜花。 放盐 炒。 炒三五分钟。放蒜 精盐 在扒拉扒拉 就可以出锅了 |
| 小贴士菜花炒的时候。火候不要太大哦……太烂糊就不好吃了 |
