祛湿薏米豆浆
| 【养生功效】薏米性微寒味甘，含有蛋白质、B族维生素等物质，有利水消肿、清热活血、健脾祛湿、温经散寒的功效。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆40克 |
| 【辅料】砂糖50克，清水1000毫升 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：黄豆50克，薏米40克，砂糖50克。 |
 | 2.将黄豆薏米洗净后放入破壁机。 |
 | 3.加入1000毫升清水。 |
 | 4.选择豆浆程序，启动。 |
 | 5.程序结束后，加入50克砂糖，然后用点动程序搅打10秒至糖溶解。 |
 | 6.滤出装杯即可饮用。 |
【祛湿薏米豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、孕妇忌饮。糖尿病患者饮用时，不宜加糖。 2、用破壁机制作此豆浆，食材无需浸泡。若用其他料理机，黄豆薏米需提前浸泡8-10个小时。 |
