清蒸小黄花鱼
好久没看见有新鲜的小黄花鱼,今天看到了买了蒸着吃。黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果哦、 |
【食材与调料】
【主料】小黄花鱼400g |
【辅料】油适量,盐适量,鸡精适量,姜适量,大蒜适量,料酒适量,小葱2根 |
【制作步骤】
1.把新鲜的黄花鱼洗干净。 | |
2.盆底放入姜片和大蒜片。 | |
3.把小黄花鱼摆盘好,放入鸡精,盐。 | |
4.再放入姜丝。 | |
5.放入小葱段,加点料酒腌制下。 | |
6.水开后放水里蒸10分钟就可以出锅了。(原滋原味特鲜) |
【清蒸小黄花鱼做法小贴士】
处理小黄花的时候只要拉住黄花鱼的腮一拉里面的脏东西就出来了,而且这样洗可以保持鱼身不破。 |