清蒸太阳鱼
太阳鱼的食疗价值:具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效; |
【食材与调料】
【主料】太阳鱼2条 |
【辅料】葱丝适量,姜丝适量,食盐适量,生抽适量,花生油适量 |
【制作步骤】
1.鱼洗净沥干水,用盐涂抹全身腌制一下 | |
2.翻身把另一边也用盐按摩一下,然后随意摆上姜丝 | |
3.锅里水开,放鱼蒸10分钟 | |
4.蒸好取出来,倒入适量生抽 | |
5.随意铺上葱丝 | |
6.将锅里烧好的热油淋均匀淋在鱼的上面即可 | |
7.清蒸太阳鱼做好啦 |
【清蒸太阳鱼做法小贴士】
小贴士无 |
太阳鱼的食疗价值:具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效; |
【主料】太阳鱼2条 |
【辅料】葱丝适量,姜丝适量,食盐适量,生抽适量,花生油适量 |
1.鱼洗净沥干水,用盐涂抹全身腌制一下 | |
2.翻身把另一边也用盐按摩一下,然后随意摆上姜丝 | |
3.锅里水开,放鱼蒸10分钟 | |
4.蒸好取出来,倒入适量生抽 | |
5.随意铺上葱丝 | |
6.将锅里烧好的热油淋均匀淋在鱼的上面即可 | |
7.清蒸太阳鱼做好啦 |
小贴士无 |