香菇蒸鱼
宝宝喜欢吃鱼,星期天买了一条太阳鱼回来,想着怎么吃,后来干脆蒸算了,又简单又不破坏营养,保持鱼的原汁原味,太阳鱼肉质鲜美,营养丰富,提供儿童成长的所需额营养物质,最主要的是刺少,除了一根主刺以外几乎没有多余的小刺,孩子吃也放心,蘑菇也是宝宝喜欢吃了,索性也加了进去。 |
【食材与调料】
【主料】太阳鱼1条,香菇5个 |
【辅料】十三香适量,盐适量,鸡精适量,生抽适量,料酒适量,姜1块 |
【制作步骤】
1.鱼宰杀洗净,香菇洗净备用。 | |
2.姜切几片放入盘底,再切适量的姜丝备用。 | |
3.鱼用到切上刀口,用少量的盐,十三香,鸡精,生抽,料酒涂抹均匀,鱼肚子里也要涂,切在鱼肚子里塞上适量的姜丝,其余的洒在鱼上。香菇根据自己喜好切好,码入盘中 | |
4.蒸锅加水,烧开,放入装好鱼的盘子, | |
5.大火蒸15分钟即刻。 | |
6.出锅上桌,可以在上面撒些香葱香菜末,滴几滴芝麻油味道会更好。 |
【香菇蒸鱼做法小贴士】
小贴士姜和料酒一定要用,可以去腥。 |