青海老酸奶水果沙拉
| 酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和沙拉酱的感觉相似。又因为酸奶比较黏稠，特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。如果说您想减少膳食中盐的摄入量，那么就尝试一下酸奶沙拉吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】酸奶180g |
| 【辅料】苹果1个，梨1个 |
【制作步骤】
 | 1.准备好老酸奶，将梨，苹果洗好备用 |
 | 2.将苹果和梨削皮，去核 |
 | 3.将苹果和梨切成小块 |
 | 4.将酸奶淋到切好的水果块上，配上白砂糖 |
 | 5.一份营养美味的老酸奶水果沙拉完成了 |
【青海老酸奶水果沙拉做法小贴士】
| 青海的老酸奶是最地道，最好喝的，制作这道酸奶的原料最重要了 |
