清炖油豆
油豆角产自东北,形体丰满,肉厚籽大,口感软弱,是一道上好的东北家常菜。配上小米饭,是不是特有农家的味道? |
【食材与调料】
【主料】油豆角1000g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,八角适量,大蒜适量,料酒适量,白砂糖适量,蒸鱼豉油适量,味精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.择好油豆角,洗净备用 |
![]() | 2.夏季多放些大蒜,消毒杀菌,切碎备用 |
![]() | 3.热锅凉油 |
![]() | 4.放入花椒和八角,炸熟炸香,特别是放入八角后,菜的味道会更浓厚 |
![]() | 5.将蒜末放入锅中,煸香 |
![]() | 6.放入油豆角 |
![]() | 7.干煸油豆,待其变蔫变软,颜色微黄 |
![]() | 8.加入料酒,去豆腥味 |
![]() | 9.添加蒸鱼豉油,增色增鲜 |
![]() | 10.放入绵白糖,提鲜 |
![]() | 11.加入油豆粒,加水炖 |
![]() | 12.待油豆完全软烂,加盐,味精,调味,出锅 |
【清炖油豆做法小贴士】
油豆入锅后不要急于翻炒,而要慢慢煸干油豆中的水分,待其变软,颜色微黄时再进行调味 |