清炒莲藕
| 莲藕清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，凉拌醋适量，红色小辣椒适量，耗油适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.莲藕切成小薄薄的片，大蒜和辣椒准备好。 |
 | 3.下锅炒香红色小辣椒与大蒜 |
 | 4.到入莲藕 |
 | 5.翻炒4分钟后放入适量盐 |
 | 6.再放适量耗油 |
 | 7.再加入适量凉拌醋炒一分钟就行了。 |
 | 8.装碟搞定。 |
【清炒莲藕做法小贴士】
| 小贴士莲藕要切薄一点才容易炒熟。 |
| 莲藕清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液。 |
【主料】莲藕300g |
| 【辅料】油适量，盐适量，凉拌醋适量，红色小辣椒适量，耗油适量 |
| 1.准备食材 |
| 2.莲藕切成小薄薄的片，大蒜和辣椒准备好。 |
| 3.下锅炒香红色小辣椒与大蒜 |
| 4.到入莲藕 |
| 5.翻炒4分钟后放入适量盐 |
| 6.再放适量耗油 |
| 7.再加入适量凉拌醋炒一分钟就行了。 |
| 8.装碟搞定。 |
| 小贴士莲藕要切薄一点才容易炒熟。 |
