清炒花菜
| 天气炎热，口干口渴，消化不良，食欲不振，大便干结者宜食；少年儿童食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能；癌症患者宜食；肥胖者宜食。 |
【食材与调料】
【主料】花菜300g |
| 【辅料】油盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.花菜准备 |
 | 2.洗净切块 |
 | 3.热锅倒入适量的油，放入花菜翻炒 |
 | 4.加入盐调味料 |
 | 5.翻炒片刻后倒入清水煮熟即可 |
 | 6.OK啦，简单又好吃的花菜做好啦 |
【清炒花菜做法小贴士】
| 天气炎热，口干口渴，消化不良，食欲不振，大便干结者宜食；少年儿童食用可增强抵抗力，促进生长发育，维持牙齿、骨骼和身体的正常功能；癌症患者宜食；肥胖者宜食。 |
【主料】花菜300g |
| 【辅料】油盐适量 |
| 1.花菜准备 |
| 2.洗净切块 |
| 3.热锅倒入适量的油，放入花菜翻炒 |
| 4.加入盐调味料 |
| 5.翻炒片刻后倒入清水煮熟即可 |
| 6.OK啦，简单又好吃的花菜做好啦 |
