清炒白菜苔
| 最近比较喜欢吃白菜苔，也是当季的时令菜。家里喜欢过水后凉拌了吃，我个人喜欢炒了吃。白菜苔特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。 |
【食材与调料】
【主料】白菜苔500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜4瓣，酱油适量，鸡粉适量 |
【制作步骤】
 | 1.折成段，洗净！ |
 | 2.准备好蒜瓣。 |
 | 3.待锅里油烧热后，放入盐，蒜。 |
 | 4.待蒜爆香后放入菜苔翻炒。 |
 | 5.菜苔的叶子都炒熟后，加入少量酱油和鸡粉，翻炒几下后几可以出锅啦。 |
【清炒白菜苔做法小贴士】
| 小贴士一定要大火炒了才好吃。 |
| 最近比较喜欢吃白菜苔，也是当季的时令菜。家里喜欢过水后凉拌了吃，我个人喜欢炒了吃。白菜苔特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同时女性也应该多吃。 |
【主料】白菜苔500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蒜4瓣，酱油适量，鸡粉适量 |
| 1.折成段，洗净！ |
| 2.准备好蒜瓣。 |
| 3.待锅里油烧热后，放入盐，蒜。 |
| 4.待蒜爆香后放入菜苔翻炒。 |
| 5.菜苔的叶子都炒熟后，加入少量酱油和鸡粉，翻炒几下后几可以出锅啦。 |
| 小贴士一定要大火炒了才好吃。 |
