青菜咸肉炒莲藕
| 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。。。 |
【食材与调料】
【主料】咸肉110g |
| 【辅料】油适量，味精适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：咸肉（已切）、莲藕（已清洗切片）、青菜（已洗净切开） |
 | 2.烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和咸肉翻炒翻炒。 |
 | 3.接着，加适量的清水煮开至熟。 |
 | 4.然后，合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。 |
 | 5.最后，加适量的味精。 |
 | 6.炒匀，即成。 |
【青菜咸肉炒莲藕做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。。。 |
【主料】咸肉110g |
| 【辅料】油适量，味精适量 |
| 1.食材：咸肉（已切）、莲藕（已清洗切片）、青菜（已洗净切开） |
| 2.烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和咸肉翻炒翻炒。 |
| 3.接着，加适量的清水煮开至熟。 |
| 4.然后，合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。 |
| 5.最后，加适量的味精。 |
| 6.炒匀，即成。 |
| 小贴士无 |
