青菜蛋花汤
清清爽爽的蛋汤,既含有丰富的维生素C,又蕴含了丰富的钙。这一切都是缘于小青菜和所配的高汤(圆骨汤)。 |
【食材与调料】
【主料】小青菜100g,鸡蛋2个 |
【辅料】圆骨汤1000ml,淀粉20g,盐4g |
【制作步骤】
1.小青菜洗净不用切碎,选用整叶装盘待用。 | |
2.锅置火上加入圆骨汤。 | |
3.汤内加入盐和小青菜。开火烧煮。 | |
4.鸡蛋打入碗内搅匀。淀粉加少量水融化搅匀。 | |
5.当开锅后,锅内的青菜已变色时,慢慢倒入水淀粉搅匀。 | |
6.当锅再次烧开时,徐徐倒入鸡蛋液搅匀。 | |
7.当鸡蛋液成型时即熟。 |
【青菜蛋花汤做法小贴士】
小贴士(1)小青菜不要煮得太老。 (2)盐不要放得太多。因为青菜吸盐,放的太多易咸。 |