炝炒淮山药青椒丁
山药有补气血的功效,如今山药是餐桌上的一道美味了,而且炒菜很适宜用淮山药,因为淮山药口感好,炒着吃特别脆,水分也多。新年的餐桌上用它和青椒一起炒,白绿搭配,看着就很清爽,但是我妈觉得颜色太素了,炒的时候又临时放了几个红辣椒,春节嘛,加点红色,看着也喜庆。 |
【食材与调料】
【主料】淮山药300g,青椒50g |
【辅料】油适量,盐适量,葱少量,姜少量,干辣椒少量,鸡精少量 |
【制作步骤】
![]() | 1.山药,洗净。 |
![]() | 2.青椒,洗净。 |
![]() | 3.山药,去皮,切丁。 |
![]() | 4.青椒,切小块。 |
![]() | 5.葱切段,姜和干辣椒切丝。 |
![]() | 6.热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。 |
![]() | 7.加入山药丁,中火煸炒。 |
![]() | 8.随后放入干辣椒。 |
![]() | 9.加入青椒,转大火,翻炒。 |
![]() | 10.临出锅,加入盐。 |
![]() | 11.加入鸡精。 |
![]() | 12.快速翻炒均匀,即可。 |
【炝炒淮山药青椒丁做法小贴士】
清洗山药要带手套,否则山药毛很容易使得皮肤痒。 山药和青椒都不吸油,所以要少放。 青椒放入后,一定要大火快炒,否则很容易出汤。 |