蘑菇鸡肉山药米糊
| 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。搭配低脂的鸡胸肉，鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进宝宝新陈代谢，提高适应力有很大作用，作为辅食可以丰富食物味道，让宝宝摄取多种食物营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】 淮山药 1根 香菇 1个 鸡胸肉 100克 【辅料】 米粉2平勺盐适量牛奶200毫升 |
【制作步骤】
| 1 所需食材 |  |
| 2 水开后放入淮山药，煮熟 |  |
| 3 锅中烧水水开后加1勺盐，将鸡胸肉、香菇放入水中煮熟，捞出后切粒，煮熟的山药去皮 |  |
| 4 温热的牛奶中加入3勺嘉宝米粉 |  |
| 5 将去皮怀山药和米粉糊放入料理机中，搅拌成泥状 |  |
| 6 将煮熟后的鸡肉香菇切碎放入山药米糊中拌匀即可 |  |
| 7 成品图 |  |
【蘑菇鸡肉山药米糊做法小贴士】
