荠菜虾球
荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。 |
【食材与调料】
【主料】荠菜400g,猪肉200g,大虾100g |
【辅料】油适量,盐适量,葱适量,姜适量,淀粉30g |
【制作步骤】
1.荠菜清洗干净。 | |
2.放入开水锅中烫一下捞出过冷水。挤干水分,用刀剁碎。 | |
3.猪肉剁成肉馅。 | |
4.馅中加葱末、姜末、盐、和少许水搅拌上劲,加入荠菜末调成荠菜肉馅。 | |
5.大虾去掉头和虾壳,留虾尾。 | |
6.把荠菜肉馅挤成小肉圆,虾身裹在肉圆中,露出虾尾。 | |
7.把做好的虾球放入淀粉中滚一下,裹一层淀粉。 | |
8.放入开水锅中汆熟。 | |
9.捞出摆盘,勾一点水淀粉淋在虾球上。 |
【荠菜虾球做法小贴士】
大虾的虾尾要留着,熟后红红的虾尾挺漂亮的! |