苹果奶昔
| 加餐时间到了，平时喜欢做香蕉奶昔，今天变个样，做一个苹果奶昔。牛奶一盒，苹果一个，糖一勺就可以啦。 |
【食材与调料】
| 【主料】牛奶250ml |
| 【辅料】苹果1个，糖少许 |
【制作步骤】
 | 1.苹果削皮，切块。 |
 | 2.挖掉核。 |
 | 3.放入料理机杯中。 |
 | 4.到一点牛奶。 |
 | 5.上料理机打碎。 |
 | 6.然后倒入所有的牛奶。 |
 | 7.上料理机搅拌。 |
 | 8.美味奶昔完成啦。 |
 | 9.美味奶昔分给家人品尝，很有成就感。 |
【苹果奶昔做法小贴士】
| 注意苹果先放一点牛奶打碎，然后再加所有牛奶， 如果一下子加上所有的牛奶，苹果打不烂，或者要花很久的时间才能搅拌好，这样不低碳。 |
