培根苹果焗饭的做法,怎么做培根苹果焗饭好吃,做培根苹果焗饭需要哪些食材?-优卡食谱网

培根苹果焗饭是剩米饭的华丽的变身，在焗饭中我运用了奶酪培根苹果和鸡蛋，土豆。可以说是有荤，有素，有蛋白质的搭配。抵制寒冷要适当补充含热量高的食物,来增加热量。奶酪和培根的热量比较高，吃苹果可以减少感冒机率，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。还能防癌，防铅中毒。因奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。因此我认为这是一道冬季养生主食。

【食材与调料】

【主料】米饭300g，培根100g，土豆100g，苹果100g

【辅料】油适量，盐适量，鸡蛋2个，奶酪100g，酱油适量，披萨草适量

【制作步骤】

	1.土豆去皮。切成小丁。
	2. 培根改刀切成丁备用。
	3.马拉里苏奶酪也切成小丁。
	4.把鸡蛋打散。
	5. 锅中放油，加入土豆丁炸至金黄捞出沥油。
	6. 锅中留底油，下入培根丁煸炒至断生。
	7.把培根推向锅的一边，下入鸡蛋炒散。
	8. 倒入剩米饭，转小火加入盐焖至1分钟。剩米饭就很轻松的炒散。
	9. 放入适量的酱油煸炒均匀。盛在盘中。
	10.苹果去皮切成片，码放在炒好的米饭上。
	11. 苹果上面均匀的撒上奶酪碎和披萨草。
	12.入烤箱 200度，烤制奶酪溶化即可。