牛排骨萝卜汤
牛排骨的蛋白质含量较高,且脂肪含量低,所以味道鲜美,营养成份易被人体吸收。营养学家说,牛排骨的营养价值居各种肉类首位!能增长体力,补充元气。 牛排骨中富含容易吸收的铁和锌,可以提高人体的免疫系统的功能。 |
【食材与调料】
【主料】萝卜770g,牛排骨395g |
【辅料】桂皮适量,大料适量,料酒适量,生抽适量,盐适量 |
【制作步骤】
1.食材:萝卜、牛排骨(已焯水)、桂皮、大料 | |
2.将萝卜清洗一下。 | |
3.放在案板上切开。 | |
4.随后,将切好的萝卜下入高压锅中,合入焯好的牛排骨。 | |
5.接着,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。 | |
6.加入一些清水。 | |
7.然后,盖上盖用中小火烧煮15分钟后关火。 | |
8.焖至没气后开盖。 | |
9.最后,加适量的生抽。 | |
10.加适量的盐。 | |
11.调味翻匀,即可。 |
【牛排骨萝卜汤做法小贴士】
小贴士家常菜,随意做。 |