南瓜银耳的做法,怎么做南瓜银耳好吃,做南瓜银耳需要哪些食材?-优卡食谱网

银耳甜汤对肌肤特别好，滋润肌肤，美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤，气色会很好哦~~~冬季气候干燥，咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以，使用润肤霜的同时，有空的时候也煲点银耳汤吧~~~~~滋润效果杠杠滴~~除了润肤，还可以润肺~~~~雾霭天气、吸烟人士、被二手烟人士~~~~都可以食用~~

【食材与调料】

【主料】银耳100g，南瓜200g，冰糖30g

【辅料】枸杞30粒

【制作步骤】

	1.银耳提前用清水泡发；
	2.南瓜去皮，洗净；将南瓜改刀，切成大小均匀的方块；
	3.泡软的银耳去蒂，洗净，撕成小块；
	4.煮锅里放入银耳，一次性加足清水；
	5.放入适量冰糖，盖上盖子，大火煮开转中小火熬煮2个小时左右；
	6.枸杞用清水浸泡10分钟左右，洗净备用；
	7.2个小时后，放入南瓜煮30分钟；
	8.银耳熬出胶质，南瓜也煮熟时，放入洗净的枸杞，再煮几分钟；
	9.关火，盛出。