奶香燕麦红豆沙
| 但凡女人，都不可能拒绝甜品，妈妈也不例外，有时间的时候，和妈妈一起享用甜品吧，一起吃，一起聊，度过快乐的时光。为妈妈准备的甜品，最好不要买成品，虽说买现成的省事儿，味道也更美，但说实话，外卖的东西难免会添加非自然的添加剂，以至于不是太甜、就是太香，吃得太多，就会担心对身体造成的负担，还是自己在家DIY更健康。为了妈妈的健康，为了免去后顾之忧，甜品还是自家做的，分量、材料、口味都是自己说了算，为妈妈量身打造的VIP享受。红豆沙是妈妈很喜欢的甜品之一，绵软的口感，香浓的味道，总会让人割舍不下，而且红豆具有排毒作用，还可以有效利水消肿，是瘦身的佳品。这款红豆沙，又加入了奶香燕麦相伴，不仅味道更上一乘，营养也即刻翻倍了，妈妈一定会非常喜欢。 |
【食材与调料】
| 【主料】红豆100g，燕麦片50g |
| 【辅料】红糖适量，炼乳少许，芒果1个 |
【制作步骤】
 | 1.红豆提前用清水浸泡一晚； |
 | 2.泡好的红豆倒入锅中，加足量清水； |
 | 3.大火烧开后，转中小火煮1小时左右，煮至红豆开花，趁热加入红糖，搅拌均匀； |
 | 4.另起锅加水，烧开后放入燕麦片； |
 | 5.煮约10分钟，至麦片软熟，捞出趁热拌入炼乳； |
 | 6.取一只甜品杯，放入一大勺红豆沙，用勺背铺匀； |
 | 7.加一勺奶香燕麦，同样铺匀，再加一勺红豆沙，铺匀后加芒果丁点缀即可。 |
【奶香燕麦红豆沙做法小贴士】
| 1.红豆最好提前浸泡，这样比较容易煮到软烂； 2.红糖也可以用白砂糖代替，但红糖的味道会更好； 3.炼乳的用量根据个人口味调节就可以； 4.装饰的水果可以根据个人喜好选择。 |
