木瓜银耳汤
| 木瓜银耳汤，美容养颜的一款汤。木瓜色香味俱佳，有“岭南果王”之称，无论作水果之用还是煲汤，都是清心润肺佳品。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 |
【食材与调料】
| 【主料】木瓜半个，银耳1块 |
| 【辅料】大枣2个，冰糖10g，桂圆3个，枸杞10粒，葡萄干10粒 |
【制作步骤】
 | 1.原材料，银耳、葡萄干、枸杞、大枣、桂圆一起泡20分钟 |
 | 2.锅里放三分之一锅水，放入银耳、大枣、桂圆，煮开后再煮20分钟（我家不喜欢太粘稠的，如果喜欢粘稠点的多煮会，最好用砂锅） |
 | 3.木瓜切块 |
 | 4.放入木瓜，葡萄干，枸杞、冰糖，再煮5分钟 |
 | 5.出锅了 |
【木瓜银耳汤做法小贴士】
| 木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。 |
