木瓜酸奶的做法,怎么做木瓜酸奶好吃,做木瓜酸奶需要哪些食材?-优卡食谱网

木瓜的成分：番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。

【食材与调料】

【主料】酸奶100ml，牛奶2袋，酸奶200ml，木瓜200g

【辅料】油适量，盐适量

【制作步骤】

	1.纯牛奶2袋、酸奶一盒。
	2.先把容器洗净，放入一双筷子，用开水烫3到5分钟，把水倒干净。
	3.倒入酸奶、纯牛奶搅匀。
	4.放到酸奶机中，通上电源6小时。
	5.酸奶就做好了，可以直接喝。放到冰箱钝化1晚上，第二天味道就更好了。
	6.这是钝化好的酸奶，好爽滑浓稠的酸奶哦。
	7.将木瓜洗净。
	8.削去外皮。
	9.去籽后切成小块。
	10.自制酸奶200ml
	11.酸奶中放入切好的木瓜，即可享用。