百合莲子八宝粥
| 这款八宝粥食材是相当的丰富哦，百合、莲子、菱角都是清热润燥的食材，非常适合这个季节食用的食材，而且针对这几天的雾霾天气来说也是很有好处的哦！ |
【食材与调料】
| 【主料】八宝米250g，银耳半块 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.首先取出适量的八宝米； |
 | 2.清洗干净八宝米再用适量的清水侵泡2小时左右； |
 | 3.银耳用清水泡发； |
 | 4.泡发好的银耳清水冲洗干净，然后撕成小块； |
 | 5.把泡好的八宝米和银耳一起放到汤煲里，加半煲水大火烧开小火慢炖40分钟左右，看粥变得粘稠关火，即成。吃的时候放适量冰糖调味。 |
【百合莲子八宝粥做法小贴士】
| 小贴士侵泡八宝米可以缩短熬煮的时间。 |
