木瓜炖牛奶
| 木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。女士多吃点吧 |
【食材与调料】
【主料】木瓜一个，牛奶一瓶，红枣几个 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.木瓜去皮备用 |
 | 2.将木瓜切丁备用 |
 | 3.准备一瓶牛奶我用的早餐奶 |
 | 4.红枣几个洗干净 |
 | 5.将木瓜红枣放入锅中倒入适量水炖 |
 | 6.最后加入牛奶煮开 |
 | 7.盛入一中就可以享用了 |
【木瓜炖牛奶做法小贴士】
| 小贴士木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、抗氧化的全面性功能。 |
