墨鱼烧五花肉
目鱼是贝类,属软体动物门。墨鱼亦称乌贼鱼、墨斗鱼等。干者叫明鱼。属软体动物中的头足类,产地分布很广,中国、朝鲜、日本及欧洲各沿海均有出产,中国舟山群岛出产最多。目鱼肉、蛋、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称目鱼为“血分药”,是妇女贫血、血虚经闭的佳珍。在浩瀚的东海,生长着这样一种生物,它象鱼类一样遨游,但并不属于鱼类,人们习惯称它为“目鱼”,也叫它为“乌贼”或“乌鱼则”。它是我国著名的海产品之一,在浙江,和大黄鱼、小黄鱼、带鱼统称为“四大经济鱼类”,深受广大消费者喜爱。 |
【食材与调料】
【主料】墨鱼705g,五花肉350g |
【辅料】姜片适量,桂皮适量,大料适量,油适量,料酒适量,老抽适量,白糖1勺半,盐适量,鸡精适量 |
【制作步骤】
1.材料:目鱼、五花肉(已焯水)、姜片、桂皮、大料 | |
2.将目鱼去内脏剥皮洗净。 | |
3.放在案板上切成块,待用。 | |
4.烧锅倒油烧热,下入五花肉翻炒翻炒。 | |
5.随后,搁入姜片、桂皮、和大料,加适量的料酒。 | |
6.倒入一些清水煮开。 | |
7.接着,合入切好的目鱼翻动一下。 | |
8.然后,加适量的老抽。 | |
9.加入一勺半白糖。 | |
10.加适量的盐。 | |
11.加适量的鸡精。 | |
12.调味煮开。 | |
13.最后,煮至汤汁快要收干,即成。 | |
14.出锅,装盘。 |
【墨鱼烧五花肉做法小贴士】
1、脾胃虚寒的人应少吃。 2、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。 3、患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食。 4、乌贼鱼肉属动风发物,故有病之人酌情忌食。 |