蜜汁薯
| 南瓜地瓜是瓜类中唯一可饭、可菜、可药的果实。秋来正是吃南瓜的好时节，不仅能补养脾胃，还能利尿润肺，养生减肥两不误。不妨自己来做又面又甜的好吃南瓜食品。 这绝对是一款简单易行，经济实惠，营养丰富，爱美女士首选的纤， 吸收，它是维生素A的主要供给源，肌肤丰美，尤其对女性，有美 |
【食材与调料】
【主料】地瓜适量 |
| 【辅料】蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料地瓜，南瓜，玉米，去皮洗净既可 |
 | 2.地瓜和南瓜切成小薄片……玉米撵成一粒一粒的 |
 | 3.摆好后放入微波炉里，熟了在抹抹蜂蜜，然后放进微波炉，烹调3分钟，取出即可享用。 |
 | 4.做好了，成品，口感香甜可口，✌ |
【蜜汁薯做法小贴士】
