米粉鱼
米粉鱼,鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是做汤,都清鲜可口,引人食欲。是人们日常饮食中比较喜欢爱的食物。鱼类的种类繁多,不同的鱼各类的营养也不尽相同。鱼肉营养价值极高,鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。 |
【食材与调料】
【主料】草鱼500g,糯米粉100g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒粉适量,料酒适量,十三香适量 |
【制作步骤】
1.草鱼切块加盐和料酒拌匀放进冰箱一天入味。 | |
2.再备辣椒粉和糯米粉。 | |
3.腌好的鱼倒出腌出的水分,调入辣椒粉,糯米粉,十三香。 | |
4.如图。 | |
5.拌均匀。 | |
6.放进锅里。 | |
7.盖上盖子蒸熟。 | |
8.蒸好的鱼。 | |
9.装碗里。 | |
10.备香油或食用油。 | |
11.再浇上一勺油即可上桌。 |
【米粉鱼做法小贴士】
米粉鱼,香糯下饭菜。 |