焖淮山
| 进入立冬后，许多人，尤其是老年人会手脚冰凉，这是因为脾肾虚多吃淮山有作用的。这时候也是淮山丰收时。 |
【食材与调料】
| 【主料】淮山150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.淮山 |
 | 2.去皮切大块 |
 | 3.热油下锅炒 |
 | 4.加点蚝油，然后再加水焖十五分钟 |
 | 5.洒上葱花 |
 | 6.出锅了 |
【焖淮山做法小贴士】
| 切大块点，焖出来吃着才好吃点 |
| 进入立冬后，许多人，尤其是老年人会手脚冰凉，这是因为脾肾虚多吃淮山有作用的。这时候也是淮山丰收时。 |
| 【主料】淮山150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱适量，蚝油适量 |
| 1.淮山 |
| 2.去皮切大块 |
| 3.热油下锅炒 |
| 4.加点蚝油，然后再加水焖十五分钟 |
| 5.洒上葱花 |
| 6.出锅了 |
| 切大块点，焖出来吃着才好吃点 |
