美容补血的红豆花生豆
| 红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦.......... |
【食材与调料】
【主料】红豆30g，花生30g，黄豆50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.各种豆子备用。 |
 | 2.洗净，加水浸泡约2个小时。（其实泡的时间长了更好）。 |
 | 3.各种豆子放到豆浆机里。 |
 | 4.加上花生米。 |
 | 5.加入足够的水，一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。 |
 | 6.用五谷豆浆键打两次，就会比较细腻。 |
 | 7.豆浆打好了。 |
 | 8.营养好喝。。。。 |
 | 9.营养好喝。。。。 |
【美容补血的红豆花生豆做法小贴士】
| 小贴士一般打两遍口感就会比较细腻，不用过滤，营养会更好。 |
