芒果银鳕鱼
| 经鉴定，此乃十二道锋味脑残粉，鉴定完毕 |
【食材与调料】
【主料】银鳕鱼250g，芒果2个，黄桃1个，猕猴桃1个 |
| 【辅料】迷迭香适量，海盐适量，奶油奶酪适量 |
【制作步骤】
 | 1. 银鳕鱼用海盐+黑胡椒+迷迭香，腌制～ |
| 2.攀枝花青芒果+黄芒果+黄桃，用原汁机粗网打成泥。 |
| 3.放至锅里中大火熬制到略微粘稠。 |
| 4. 放入奶酪碎和迷迭香继续熬住到粘稠。 |
| 5.熬好的酱汁铺到盘底，堆一些猕猴桃再来点黄桃和芒果粒～ |
| 6.橄榄油烧热后，正反两面煎各30秒，到肉的纹路开始分开即可～ |
| 7.煎好的鱼铺到芒果上即可。 |
【芒果银鳕鱼做法小贴士】
| 小贴士很好吃哦 |