清蒸银鳕鱼
❤小男人最爱的【清蒸银鳕鱼】银鳕鱼有极高的营养价值,富含天然维生素A、维生素D、DHA和优质蛋白质,维生素A可促进宝宝的视力发育,维生素D能帮助钙吸收,促进宝宝牙齿、骨骼的生长。 |
【食材与调料】
【主料】银鳕鱼150g |
【辅料】小鲜侣2ml,古缸酱油1勺,柠檬片1片 |
【制作步骤】
1.主料 银鳕鱼 调料 柠檬一小片 小鲜侣 古缸酱油 | |
2.切一小片柠檬给银鳕鱼擦身 | |
3.挤一下小鲜侣,给银鳕鱼全身涂抹 | |
4.倒入一小勺古缸酱油 | |
5.封上一层保鲜膜 | |
6.放入隔水炖 蒸30分钟就可以 | |
7.鳕鱼肉质嫩滑 宝宝宜食 |
【清蒸银鳕鱼做法小贴士】
小贴士无 |