麦片豆浆
| 吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃麦片的女性更苗条。1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，不仅饱腹又营养，能够达到清肠排毒、调理肠胃的作用，周末，我第一次尝试用麦片做豆浆，果然香浓润口，超赞的！ |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆60g，燕麦30g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.将黄豆和燕麦用水浸泡一晚上。 |
 | 2.将泡好的黄豆和燕麦一起倒入豆浆机内。 |
 | 3.加入适量水。 |
 | 4.启动豆浆机，十几分钟后即成。 |
 | 5.豆浆滤网过滤后，加适量糖调用。 |
 | 6.香浓润口。 |
【麦片豆浆做法小贴士】
| 将黄豆和燕麦用水浸泡一晚上。 |
