绿豆小米粥
| 绿豆含有丰富的无机盐、维生素。在高温环境中都以绿豆汤为主 ，可以及时补充丢失的营养物质 ，以达到清热解暑的治疗效果，但加了小米和薏米仁更能起到去湿、清热解毒、养胃、通便健脾，降糖消渴的作用。夏天早餐吃一碗挺不错的 。 |
【食材与调料】
| 【主料】绿豆50g，小米50g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好洗干净的绿豆 |
 | 2.准备好洗干净的小米 |
 | 3.准备好适量的水加热 |
 | 4.把绿豆倒锅里煮 |
 | 5.煮10分钟开锅后，把小米倒在锅里煮 |
 | 6.掌握火候煮大约15分钟 |
 | 7.改小火煮大约10分钟，即可 |
 | 8.盛在碗里即可食用 |
【绿豆小米粥做法小贴士】
| 掌握火候。 |
