绿豆汤
| 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 |
【食材与调料】
【主料】绿豆100g |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.绿豆洗净后提前泡水2小时。 |
 | 2.放锅里加适量的清水。 |
 | 3.大火煮开后转小火煮2分钟，关火焖20分钟再打开。 |
 | 4.加适量的白糖。 |
 | 5.粒粒饱满。冷藏更佳。 |
【绿豆汤做法小贴士】
| 小贴士想吃比较烂的绿豆时间可以煮久一点、这样的绿豆形状是比较好的。下火非常好的. |
