萝卜丝丸子汤
到市场买菜,菜档老板极力推荐山东大萝卜,说绝不会有花心大萝卜滴,那还行,白萝卜看着个个都水灵,那就挑个缀手点的,回家擦丝,再搓几个肉丸子,做个汤菜,既喝汤又吃菜,这是猫很喜爱的一种方式,但可不算是懒人菜哟,因为不光是擦丝要费点功夫,还要摔打肉泥搓丸子呢,那可绝对是个力气兼技术活啊,不管如何,反正一切都是为了好吃和吃得健康不是,值得的!白萝卜有着促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,并且含有辛辣成分芥子油,促进脂肪新陈代谢,可避免脂肪在皮下堆积,想减肥的MM可以尝试着多食用一些哦。 |
【食材与调料】
【主料】白萝卜600g,猪肉末300g |
【辅料】油适量,盐适量,糖少许,鸡汤1份,小葱1根,生粉适量,胡椒粉少许,料酒1汤匙,生抽1茶匙,蚝油1汤匙 |
【制作步骤】
1.锅内放少许食用油,下葱白炸至金黄出香味。 | |
2.倒入鸡汤(如果家里没有鸡汤,可选用骨头汤或是开水) | |
3.接着把白萝卜丝放入锅内,开火煮。 | |
4.这个时候,把剁好的猪肉馅放入盆中。 | |
5.加入适量的盐,糖,生粉,料酒,胡椒粉,充分摔打上劲。 | |
6.这时锅内的白萝卜丝也煮至透明软烂了,调入适量的盐即可。 | |
7.接着把肉末搓成小丸子,放入锅内。 | |
8.中小火煮熟。 | |
9.食用前可洒上小葱花增香。 |
【萝卜丝丸子汤做法小贴士】
小贴士要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。 |