萝卜煲扇子骨

01-09 投稿:爱跳舞的老太
都说;不是一家人,不进一家门“。其实,就是一家人,爱好与胃口还是有所不同。就比如说,LG比较喜欢用山药炖骨头,而我是喜欢用白萝卜炖骨头的。今天LG买了扇子骨与白萝卜回来,还告诉我说,在雾霾天气,多吃些白萝卜很好。我当然是一百个同意哦~~~

【食材与调料】
【主料】扇子骨1000g,白萝卜700g
【辅料】醋适量,盐适量,姜适量,葱适量

【制作步骤】
萝卜煲扇子骨 1.准备好食材
萝卜煲扇子骨 2.萝卜洗净,连皮切成滚刀块待用.
萝卜煲扇子骨 3.扇子骨放入清水浸泡30分钟,去掉些血水.
萝卜煲扇子骨 4.把扇子骨焯一下捞出
萝卜煲扇子骨 5.漂净,
萝卜煲扇子骨 6.取大砂锅,放下扇子骨,加8分满水.
萝卜煲扇子骨 7.加姜片,葱结,
萝卜煲扇子骨 8.倒些醋,大火煮开.
萝卜煲扇子骨 9.撇去浮沫.
萝卜煲扇子骨 10.小火炖90分钟.
萝卜煲扇子骨 11.加入白萝卜,大火煮开.
萝卜煲扇子骨 12.小火炖至萝卜熟,加点盐煮2分钟,撒些葱花即可

【萝卜煲扇子骨做法小贴士】
1.扇子骨可以炖的时间长些,更补钙.
2.加些醋,骨头里的钙容易溢出.
3.萝卜皮很有营养,不要去掉。
4.调料尽量少些,保持原汁原味.

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