芦笋炒鸡胸肉
| 带姑娘去菜市厂无意间发现了芦笋，回家后炒给她吃 |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉，芦笋，胡萝卜 |
| 【辅料】盐，鸡精，胡椒粉 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.鸡胸肉切片，加盐，胡椒粉，鸡精腌5分钟 |
 | 3.芦笋切段，焯一下水 |
 | 4.加油，葱爆香，加入鸡胸肉片儿。炒至断生。 |
 | 5.加入胡萝卜丝，芦笋翻炒。加盐，少许鸡精。 |
 | 6.装盘即可 |
【芦笋炒鸡胸肉做法小贴士】
| 带姑娘去菜市厂无意间发现了芦笋，回家后炒给她吃 |
【主料】鸡胸肉，芦笋，胡萝卜 |
| 【辅料】盐，鸡精，胡椒粉 |
| 1.准备好材料 |
| 2.鸡胸肉切片，加盐，胡椒粉，鸡精腌5分钟 |
| 3.芦笋切段，焯一下水 |
| 4.加油，葱爆香，加入鸡胸肉片儿。炒至断生。 |
| 5.加入胡萝卜丝，芦笋翻炒。加盐，少许鸡精。 |
| 6.装盘即可 |
