凉拌圆葱
| 我家宝贝除圆葱比较偏爱,当然是炒过的喜欢,炒虾,炒肉他都爱吃里面的圆葱.圆葱富含益生元,对宝宝肠胃有好的作用,我家圆葱成了常备菜.圆葱的益处很多,昨天报纸上还登了圆葱的8大益处.今天就不为孩子考虑,为高血压的婆婆考虑一下,做这个凉拌圆葱,圆葱和蒜对降血压有好处哦. |
【食材与调料】
| 【主料】圆葱1个 |
| 【辅料】酱油适量，盐适量，味精适量，醋适量 |
【制作步骤】
 | 1.圆葱洗净成块. 我故意切的大块. |
 | 2.用矿泉水捞洗一下.这样辣味会小一些. |
 | 3.加味极鲜酱油,醋,盐,味精. |
 | 4.拌匀就好了. |
 | 5.装盘就OK. |
【凉拌圆葱做法小贴士】
| 如果还怕辣,可以多放点味极鲜酱油和醋,提前拌好,圆葱的辣味也会小的. |
