凉拌秋葵
| 清爽，不油腻 |
【食材与调料】
【主料】秋葵11根，鸡蛋2只 |
| 【辅料】胡萝卜一小段，蒜瓣5小个，盐少许o，香油少许，胡椒粉少许 |
【制作步骤】
 | 1.备好材料 |
 | 2.秋葵用盐水泡几分钟，然后用清水冲洗两遍 |
 | 3.蒜切好备用 |
 | 4.秋葵切好 |
 | 5.胡萝卜切好 |
 | 6.秋葵开水下锅焯一下断生去涩味，捞出用熟水过凉 |
 | 7.过水备用 |
 | 8.鸡蛋炒熟 |
 | 9.鸡蛋炒好停火后，将秋葵与胡萝卜蒜瓣倒入锅中 |
 | 10.加入盐，胡椒粉，香油拌好 |
 | 11.清爽不腻 |
 | 12.口味按照自己的来 |
【凉拌秋葵做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 清爽，不油腻 |
【主料】秋葵11根，鸡蛋2只 |
| 【辅料】胡萝卜一小段，蒜瓣5小个，盐少许o，香油少许，胡椒粉少许 |
| 1.备好材料 |
| 2.秋葵用盐水泡几分钟，然后用清水冲洗两遍 |
| 3.蒜切好备用 |
| 4.秋葵切好 |
| 5.胡萝卜切好 |
| 6.秋葵开水下锅焯一下断生去涩味，捞出用熟水过凉 |
| 7.过水备用 |
| 8.鸡蛋炒熟 |
| 9.鸡蛋炒好停火后，将秋葵与胡萝卜蒜瓣倒入锅中 |
| 10.加入盐，胡椒粉，香油拌好 |
| 11.清爽不腻 |
| 12.口味按照自己的来 |
| 小贴士无 |
