凉拌木耳金针菇
木耳清肺,清五脏,口感清脆喜欢吃。金针菇补铁,蛋白质含量也很高,两者搭配,营养健康。 |
【食材与调料】
【主料】木耳100g,金针菇200g |
【辅料】辣椒2根,盐适量,香油适量,油适量 |
【制作步骤】
1.木耳提前泡发 | |
2.泡发的木耳和金针菇热水里煮熟 | |
3.捞出立刻过凉水,保证木耳口感清脆 | |
4.辣椒切丁,蒜切末。 把捞出的木耳金针菇加盐,香油,醋,搅拌好。 | |
5.烧热油,炸辣椒丁炸出香味 | |
6.浇在木耳金针菇上即可。 |
【凉拌木耳金针菇做法小贴士】
小贴士木耳和金针菇捞出立刻过凉水,保证木耳口感清脆 |