菠萝糖醋排骨
| 菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。我用菠萝搭配排骨一起食用，不仅能分解猪肉蛋白质，促进消化吸收，还酸甜开胃！ |
【食材与调料】
| 【主料】菠萝半个，排骨200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，淀粉适量，白砂糖适量，醋适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量 |
【制作步骤】
 | 1.洗净排骨。 |
 | 2.将排骨放加了料酒的沸水中焯一会。 |
 | 3.菠萝用盐水泡过，再捞起。 |
 | 4.锅中热油后放砂糖，待糖溶化变色时，倒入排骨迅速翻匀。 |
 | 5.用适量白醋、砂糖、生抽，半汤匙老抽和小半碗水调好汁。 |
 | 6.倒入调好味的汁，翻几下，盖锅盖，焖几分钟就可以了。 |
 | 7.再加水淀粉勾芡，浇几滴麻油，大火收汁，关火盛起排骨。 |
 | 8.锅中留少少芡汁，倒入菠萝，开火炒几下就可。 |
 | 9.将炒好的菠萝铺在排骨周围。如有熟芝麻，可撒上一些芝麻。 |
【菠萝糖醋排骨做法小贴士】
| 用舌头试过调好汁的味，酸甜合适就可。 |
