凉拌菠菜
| 菠菜，绿叶菜，维生素含量丰富，蔬菜里菠菜还是含钙量很丰富的蔬菜呢。今天做的是凉拌菠菜，放了点麻油，酱油，很爽口，很适合夏天食用哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜500g |
| 【辅料】麻油适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.新鲜菠菜 |
 | 2.去根洗净 |
 | 3.放水浸泡下 |
 | 4.水烧开，放入菠菜 |
 | 5.水里焯一下，放点麻油，酱油 |
 | 6.凉拌菠菜做好了 |
【凉拌菠菜做法小贴士】
| 菠菜只要水里焯一下就熟了，就可以凉拌了 |
| 菠菜，绿叶菜，维生素含量丰富，蔬菜里菠菜还是含钙量很丰富的蔬菜呢。今天做的是凉拌菠菜，放了点麻油，酱油，很爽口，很适合夏天食用哦。 |
| 【主料】菠菜500g |
| 【辅料】麻油适量，酱油适量 |
| 1.新鲜菠菜 |
| 2.去根洗净 |
| 3.放水浸泡下 |
| 4.水烧开，放入菠菜 |
| 5.水里焯一下，放点麻油，酱油 |
| 6.凉拌菠菜做好了 |
| 菠菜只要水里焯一下就熟了，就可以凉拌了 |
