莲子银耳百合羹
| 真菌类银耳科银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。 |
【食材与调料】
【主料】银耳100g，莲子50g，百合20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳提前泡发，准备莲子百合 |
 | 2.准备冰糖 |
 | 3.洗净放入电高压锅内桶中 |
 | 4.加适量的清水，按下煮粥健即可 |
 | 5.煮好啦 |
【莲子银耳百合羹做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 真菌类银耳科银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。 |
【主料】银耳100g，莲子50g，百合20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
| 1.银耳提前泡发，准备莲子百合 |
| 2.准备冰糖 |
| 3.洗净放入电高压锅内桶中 |
| 4.加适量的清水，按下煮粥健即可 |
| 5.煮好啦 |
| 小贴士无 |
