莲子红绿豆营养粥
| 今天早上起来，煮了一锅莲子红绿豆营养粥，和舍友一起品尝，她说很好吃。夏天很热，多吃点绿豆粥是不错的选择。 |
【食材与调料】
| 【主料】莲子15g，大红豆15g |
| 【辅料】绿豆适量，小红豆少许，小米适量，西米适量，香米适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料 |
 | 2.准备好红糖 |
 | 3.大红豆和莲子用水泡，其余的也加水泡 |
 | 4.然后一齐放到锅里 |
 | 5.加入清水 |
 | 6.盖住锅盖 |
 | 7.煮到一半，开盖搅拌一下，继续盖上煮 |
 | 8.熟了，加红糖块，溶化即可 |
【莲子红绿豆营养粥做法小贴士】
| 大红豆和莲子要事先泡一泡，才容易煮软哦。 |
