莲子百合排骨汤
| 莲子有益心、补肾、止泻、安神之效，是不错的补心食材，非常适宜夏季补心神。我的家乡湖南盛产湘莲，所以这道汤用的莲子是湘莲。当然推荐这道汤也不完全是夏季食用，一年四季都不错了，反正用的是晒干的莲子和百合，食材很好买，做这道汤也很简单，小小的隔水炖就能搞定，完全不用想事。 |
【食材与调料】
【主料】莲子2小块 |
| 【辅料】盐1茶匙，生姜几片，清水800ml |
【制作步骤】
 | 1.早上上班前准备好食材，用水洗干净 |
 | 2.将食材放入隔水炖中加入清水，预约好时间，炖的时间为2小时就可以了 |
 | 3.炖好的汤放入盐 |
 | 4.盛好后撒点葱花就可以了 |
【莲子百合排骨汤做法小贴士】
| 小贴士无 |
