苦瓜鸡蛋饼
苦瓜味道苦,不喜欢吃,切成小丁加上鸡蛋,吃到嘴里苦味不多能接受了。再加上木耳胡萝卜,营养齐全。 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜3个 |
【辅料】黑木耳适量,胡萝卜适量 |
【制作步骤】
1.材料备齐 | |
2.胡萝卜刨成细丝 | |
3.黑木耳切成细丝 | |
4.苦瓜去瓤切成细条 | |
5.苦瓜切成小丁,撒上细盐 | |
6.鸡蛋三个打散 | |
7.将苦瓜丁倒入鸡蛋液中 | |
8.将木耳丁和胡萝卜丁倒入油锅中煸炒一下 | |
9.将煸炒好的木耳丁和胡萝卜丁倒入苦瓜丁鸡蛋液中,加入适量盐 | |
10.将平底锅放油,再倒入苦瓜丁和鸡蛋液,开小火慢慢煎 | |
11.将一面煎成金黄色,翻身 | |
12.将两面煎好的蛋饼,切成几块,装入盘中 |
【苦瓜鸡蛋饼做法小贴士】
小贴士苦瓜切成小丁撒上盐杀下苦味。木耳入锅注意会炸。 |