苦瓜炒肉
| 夏天多吃苦瓜有清热解毒和排毒的功效 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜2根，五花肉100g |
| 【辅料】大蒜适量，盐适量，油适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.苦瓜去白籽切片 |
 | 2.放盐水种泡十分钟可以去除一点苦味 |
 | 3.把五花肉煸炒出油再放少量的菜籽油，放蒜末 |
 | 4.倒入苦瓜少量盐，鸡精翻炒 |
 | 5.出锅 |
【苦瓜炒肉做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 夏天多吃苦瓜有清热解毒和排毒的功效 |
【主料】苦瓜2根，五花肉100g |
| 【辅料】大蒜适量，盐适量，油适量，鸡精适量 |
| 1.苦瓜去白籽切片 |
| 2.放盐水种泡十分钟可以去除一点苦味 |
| 3.把五花肉煸炒出油再放少量的菜籽油，放蒜末 |
| 4.倒入苦瓜少量盐，鸡精翻炒 |
| 5.出锅 |
| 小贴士无 |
